Žinoma Alytuje mokytoja ekspertė, vokalinės studijos „Boružėlė“, bažnyčios choro vadovė, o dabar ir miesto tarybos narė Raimonda Remeikienė sako, jog beprotiškame pasaulio užimtumo tempe – būtina sustoti ir skirti laiko sau, įsiklausant į širdies balsą, kūno siunčiamus signalus apie nuovargį.

Neieškodama ypatingų progų, o gal sušildyta artėjančių švenčių jaukumo, savo draugei Renatai ji padarė staigmeną. „Užsakiau procedūras mažajame SPA ir pasakiau – penktadienį keletą valandų praleisime parelaksuodamos. Pasiimki gerą nuotaiką ir pirmyn“, - pasakojo R. Remeikienė, tokias staigmenas artimiems žmonėms daranti ne taip ir retai.

Suvokti meilės sau svarbą – prireikė laiko

R. Remeikienė apie tris dešimtmečius atidavė muzikai, mažiesiems vokalistams. Regis, visada su šypsena, geros nuotaikos, negailinti gero žodžio, vis tik dėmesio stoka sau, sako ji, labai greitai nualina. „Darbai, visuomeninė veikla turi savo kainą. Poilsis ir meilė sau – būtini. Tačiau iki maždaug 47 metų aš savęs beveik nemylėjau. Turėjau begalę darbų, veiklų ir neleidau sau tokio poilsio, kokį būtina skirti moteriai. Žinoma, vasarą – kelionės, tačiau daugiau laiko sau nebuvo“.

Su gyvenimiška patirtimi, anot moters,  atsirado suvokimas, jog visų pinigų neuždirbsi, o sveikata, gera savijauta ir ryšys su brangiais žmonėmis – tai gyvenimo variklis. „Todėl pastaraisiais metais nusistovėjo ir kitokie gyvenimo įpročiai – bent į du mėnesius kartą nuvykti į kurortinių miestų baseinus, užsisakyti masažus. Čia, Alytuje, bent du kartus per metus pasidarau stipresnes veido procedūras. Labai vertinu „Kristalų namų“ šeimininkės Gintarės profesionalumą“, - tegė moteris.

Procedūros ir geras laikas sau

Beprotiško tempo ir susvetimėjimo laikais akimirkos tik sau ir su artimiausiais žmonėmis – neįkainojamos. Todėl Raimonda su drauge Renata mažajame SPA „Kristalų namai“ praleido daugiau nei tris valandas.

„Staigmeną draugei, kolegei Renatai, dariau prieš eglutės įžiebimą, gruodžio 1 dieną. O rytojaus dieną buvo mano organizuotas festivalis „Dzūkijos žvaigždutės“. Maniau, būsiu pervargusi nuo repeticijų, organizacinių dalykų. Tačiau pasibuvusios su drauge – išėjome tarsi ant sparnų. Štai ką reiškia vien pasibuvimas, aplinkos pakeitimas ir profesionalios, tikslingos paslaugos“, - pasakojo R. Remeikienė.

Su drauge jos išbandė karštojo smėlio terapiją, himalajų druskos, nesvarumo, šviesos ir plūduriavimo, deguonies neigiamų jonų, šviesos terapijas. 

„Labai patiko neigiamo slėgio kapsulė celiulito prevencijai. Jau ne pirmą kartą buvau druskų kambaryje. Išėjome su drauge labai gerai praleidusios laiką, pasisveikatinusios, užsikrovusios gera energija. Tokį susitikimą tikrai kartosime“, - sakė R. Remeikienė.

Apie geros savijautos ir grožio paslaptį

Anot R. Remeikienės, geros savijautos ir laimingo gyvenimo paslaptis susideda iš labai paprastų ir kiekvienam prieinamų dalykų. Tarp jų – meilė sau, pozityvumas, dalijimasis, kasdieninė savęs priežiūra, sportas, periodiškai – grožio procedūros.

O ypatingai svarbu, anot jos, tai – mylimas darbas „Mano mažieji vokalistai vaikučiai – visas mano gyvenimas. Turiu jau suaugusias dukras, kurios ir sako, jog niekada nesijusiu vieniša joms išėjus, nes turiu daug vaikų. Daugelis buvusių vokalistų net ir suaugę paskambina, pasidalija patirtimis, aplanko net ir praėjus daugeliui metų. Mylimas darbas – labai svarbus tavo emocinei būklei“, - įsitikinusi pašnekovė.

Moteris mano, jog svarbūs ir kasdieniai ritualai. „Daug šviesos į mano gyvenimą atnešė draugas, rekomendavęs kas rytą skaityti specialias psichologines mintis. Jeigu nespėju ryte –tuomet vakare“.

Taip pat R. Remeikienė vadovaujasi žodžiais: „Sėkmė yra mylėti save, mylėti tai, ką darai, ir mylėti, kaip tai darai“. 

„Manau, iš tuščio indo nieko neįpilsime kitiems, tad pirmiausia reikia tobulėti pačiam, kad galėtum duoti kitam. Meilė sau – tai ir knygų skaitymas, seminarų, įvairių terapijų išbandymai. Aš džiaugiuosi kiekviena gražia akimirka.  Laimė – kai yra ką mylėti, kai tave myli, vertina, kai gali užsiimti mėgstama veikla. Laimė – gera nuotaika, mažuose dalykuose matyti grožį.  Kai matai daug pozityvo – mažiau ir raukšlių ant veido“, - sakė pašnekovė.

Užs. Nr. 10/12/23