Jogos ir jogos terapijos mokytoja Svetlana paskutinįjį vasaros mėnesį alytiškius kviečia į jogos užsiėmimus, kurie vyks Dzūkų krašto menų inkubatoriuje „Menų pirtis“, Alytuje. Alytiškė pademonstruos, kokią efektą joga gali turėti fizinei, psichinei ir emocinei sveikatai.

„Studijavau įvairiausius jogos stilius ir jų technikas, jogaterapiją, dalyvaudama žymiausių indų, europiečių ir rusų seminaruose. Remiantis savo patirtimi bei savo mokinių patirtimi, žinau, kokį teigiamą efektą jogos praktika gali turėti žmogaus fizinei, psichinei ir emocinei sveikatai. Dingsta stresas, pagerėja fizinė būklė, astsiranda vidinės harmonijos pojūtis ir gera nuotaika. Taip pat, protingai naudojant jogos metodikas, galima ženkliai pagerinti savo fizinę būklę net ir esant įvairiems susirgimams. Su malonumu pasidalinsiu savo žiniomis su jumis,“- tikino Svetlana.

Visą savo gyvenimą Svetlana domisi ir praktikuoja įvairias fizinės kultūros rūšis bei studijuoja jų poveikį žmogaus organizmui. Iš Sankt Peterburgo kilusi, bet šiuo metu Alytuje gyvenanti moteris turi aukštąjį išsilavinimą fizinės kultūros srityje, yra baigusi fizinės kultūros akademiją Sankt-Peterburge. Daugiau kaip 20 metų dirbo fitneso trenere ir asmenine trenere. Jogą reguliariai praktikuoja nuo 2006 metų. Svetlana yra baigusi jogos mokytojų kursus pagal Ajengaro metodą (tarptautinė RYMYI atestacija- Introductory I), yrs sertifikuota jogaterapeutė (studijavo Artiomo Frolovo kursuose).

Užsiėmimai organizuojami taip, kad komfortiškai jaustųsi ir pradedantys ir jau turintys patirtį. Dalyviai įsisavins atskiras asanas ir jų kompleksus su nuosekliu išaiškinimu, siekiant išvengti rimtų klaidų ir traumų pavojaus. Susipažins su įvairiomis pranajamų rūšimis (kvėpavimo praktikos), sąmoningo atsipalaidavimo praktikomis ir jų poveikiu organizmui. Išsiaiškins pagrindines klaidas, su kuriomis paprastai susiduria pradedantieji, o taip pat aptars praktikos ypatybes, padedančias įveikti labiausiai paplitusias sveikatos problemas. Užsiėmimų trukmė 1,5 val. Užsiėmimai vyks rusų kalba. Su savimi būtina turėti guminį  jogos kilimėlį, patogią sportinę aprangą (užsiėmimai vyksta be avalynės) ir puikią nuotaiką.

KUR?   „Menų pirtis“, Tilto g. 2, Alytus

KADA?  rugpjūčio 10 d., 18.30 val. (pirmasis susitikimas)

Su savimi turėti guminį  jogos kilimėlį, patogią sportinę aprangą

KAINA – sąmoninga parama

Tel. informacijai 8 614 15145