Kartais miegamajame mes ne tik miegame, bet ir dirbame, leidžiame laisvalaikį. Tačiau, nepaisant to, šis kambarys – tai vieta, skirta miegui. Poilsis turi didelę įtaką mūsų nuotaikai ir sveikatai. Kai jo trūksta, jaučiamas nuovargis, tampa sunkiau susikaupti ir atsispirti slogioms mintims. Taigi, kaip įrengti tokį miegamąjį, kuriame pavyktų atsipalaiduoti ir pasimėgauti kuo saldesniu miegu?

Tinkamas čiužinys – raktas į patogų poilsį

Lova neabejotinai yra pagrindinis miegamojo akcentas, o čiužinys – neatsiejama jo dalis. Jei pastarasis yra nusidėvėjęs arba neatitinka individualių poreikių, gali nepavykti rasti patogios miego pozos. Dėl šios priežasties būna sunku užmigti, nuolat vartomasi, prabundama nakties metu. Jei tokios situacijos pažįstamos ir jums, galbūt pats metas pasirūpinti nauju čiužiniu?

Šiuo metu jų pasiūla labai plati – skirtingo tipo čiužiniai pritaikyti įvairiems poreikiams. Gaminiai iš poliuretano ir viskoelastinės medžiagos pasižymi dideliu arba vidutiniu minkštumu ir puikiai prisitaiko prie kūno linkių. Spyruokliniai čiužiniai yra kietesni ir suteikia tvirtesnę atramą, todėl jie tinkami didesnio svorio žmonėms. Taigi, kaip matome, rinktis tikrai yra iš ko.

Dėmesys tvarkingai aplinkai

Stilinga ir tvarkingai paklota lova – derinys, kuris padeda sukurti atpalaiduojančią atmosferą miegamajame. Jei norite atsinaujinti, spauskite ant nuorodos ir išsirinkite sau patinkantį baldą. Net jei ir labai norisi vartytis pataluose visą dieną, atsikėlę nepalikite jų netvarkingų. Paklojus lovą, kambarys tampa kur kas patrauklesnis, jame įsivyrauja ramybė. Be to, atėjus vakarui kur kas maloniau atsigulti į tvarkingus patalus.

Rūpinantis harmoninga miegamojo aplinka nereikėtų pamiršti ne tik lovos. Nereikalingi arba ne vietoje padėti daiktai apsunkina erdvę, be to, gali neleisti laisvai judėti kambaryje. Norint to išvengti, rekomenduojama atsisakyti to, kad miegamajame nėra būtina, o tam, kas reikalinga, paskirti tinkamą vietą.

Estetiškam ir komfortiškam poilsio kambariui sukurti nereikia daug elementų: lova, naktinis staliukas, komoda ir pufas – tai, ko gali visiškai pakakti.

Ramių spalvų akcentavimas

Spalvos padeda sukurti norimą nuotaiką, todėl jų pasirinkimas miegamajame ypač aktualus. Šviesūs tiek šilti, tiek vėsūs atspalviai asocijuojasi su ramybe ir taika. Poilsio kambaryje puikiai tinka pieno baltumo, melsvi ir kiti pasteliniai tonai. Tačiau svarbu išlaikyti vientisumą ir nepersistengti. Vientisa spalvų paletė ne tik suteikia aplinkai jaukumo, bet ir paverčia ją skoninga.

Jei jums norisi daugiau ar ryškesnių spalvų, joms atskleisti galite pasitelkti nedidelius baldus, interjero aksesuarus ar kitas detales. Pavyzdžiui, baltame miegamajame žavingai atrodo tamsiai mėlyna patalynė, kuri itin dera tiek su šviesiai, tiek su tamsiai pilka lova. Pasiilgusiems originalumo rekomenduojama išbandyti tokias spalvas kaip šalavijo arba persikinė.

Daugiau gyvybės

Gyvi augalai paverčia mūsų namus kur kas jaukesniais. Todėl, jei tokio efekto norite ir miegamajame, papildykite jo erdvę keletu augalų. Be to, kad patraukliai atrodo, kai kurie iš jų valo orą, taip padėdami sukurti sveikesnę miego aplinką. Tačiau prieš pasirinkdami konkretų augalą atkreipkite dėmesį, ar jis tinkamas laikyti poilsio kambaryje. Jei taip, puiku – tuomet belieka tik džiaugtis kur kas labiau atpalaiduojančia miegamojo aplinka.

Šiais laikais daugelio iš mūsų gyvenime netrūksta skubėjimo, noro padaryti ir pasiekti kuo daugiau. Todėl nenuostabu, kad neišvengiame stresinių situacijų ir įtampos. Tam, kad mūsų nuotaika būtų pakili, netrūktų energijos ir veidą kuo dažniau puoštų plati šypsena, labai svarbu gerai pailsėti. Tam būtina patogi lova, individualius poreikius atitinkantis čiužinys, tvarkinga, patogi ir jauki miegamojo aplinka.