Alytiškiai nėra labai stresuoti žmonės. Tokią išvadą daro Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistė Jovita Katkauskaitė, remdamasi Alytuje atlikto sergamumo nervų sistemos ligomis tyrimo rezultatais.

„Taip galime spręsti iš sergamumo nervų sistemos ligomis, mat jos dažniausiai prasideda būtent nuo streso. Alytaus miesto gyventojų ligotumo minėtomis ligomis vidurkis yra mažesnis negu visos Lietuvos ar apskrities. Nepaisant to, kiekvienais metais sergamumas nervų sistemos ligomis tik didėja“, – sakė J. Katkauskaitė.

Jos teigimu, moterų ligotumas Alytuje yra didesnis negu vyrų. Tai gali lemti didesnis dailiosios lyties atstovių jautrumas.

„Stresas – yra viena iš šiuolaikinės civilizacijos rykščių. Beprotiškas kompiuterinių technologijų amžiaus ritmas daugeliui kelia stresą, todėl būtina apie tai kalbėti, o su stresu arba kovoti, arba nuo jo bėgti“, – sakė ateinantį pirmadienį Alytuje viešėsianti ir seminarą apie streso valdymą vesianti lektorė Roma Paukštienė, socialinių mokslų doktorantė, praktikė ir teoretikė.

Pasak R. Paukštienės, svarbu išmokti valdyti stresą. Galimi du būdai, priklausantys nuo tam tikrų faktorių – nuo streso bėgti, arba su juo kovoti.

„Jeigu stresą kelia triukšmas, kamščiai, tai laisvadieniais reikia stengtis nuo to atitrūkti, pakeisti aplinką į ramesnę. Jeigu kamuoja sunkių ligų, mirties sukeltas stresas, su juo reikia kovoti. Pabėgti šiais atvejais galimybių nėra. Stresui valdyti reikia pasitelkti kompleksines priemones“, – sakė R. Paukštienė.

Mokslininkė teigė, kad stresą valdyti būtina ne tik keičiant požiūrį į gyvenimą, jo teikiamus išbandymus, bet ir sportuojant, bendraujant su aplinkiniais, sveikai ir kokybiškai maitinantis, subalansuojant darbo ir poilsio režimą.

Apie visa tai daugiau sužinoti alytiškiai galės nemokamai rugsėjo 29 dieną, 17 valandą Alytaus miesto savivaldybės tarybos posėdžių salėje (Rotušės a. 4, Alytus). Norintieji kviečiami registruotis telefonu 8 315 51653 arba el. paštu rima@alytausvsb.lt .

Renginys skirtas Pasaulinei širdies dienai paminėti. Seminarą „Kaip valdyti stresą, kad jis neužvaldytų mūsų?! “ organizuoja Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras. Paskaitas ves lektorė Roma Paukštienė, socialinių mokslų doktorantė, praktikė ir teoretikė.